为加强大学生心理健康教育，营造积极健康的校园心理氛围，2025年4月24日通信工程学院“学风助航”辅导员工作室联合团总支·学生会学习部（兼心理部）在智联楼B207A精心筹备并开展了大学生心理微课比赛活动，吸引了众多同学踊跃参与。

本次比赛以“学史增信”“榜样的力量”“生命教育与心理成长”与 “科技发展与智慧人生”四个方面为主要内容。

在生命教育与心理成长的比赛中，同学们围绕大学生常见的心理困扰展开讲解，如自我调节心理情绪、拖延症的现象和应对方法等，深入剖析问题根源，并传授了一系列实用的心理自助技巧，像情绪日记记录法、渐进式肌肉放松训练等，帮助同学们更好地认识和管理自己的情绪。

在榜样人物事迹分享环节，参赛者化身“故事讲述者”，声情并茂地讲述了多位国家功勋、时代楷模的先进事迹，他们在面对重大挫折时如何保持乐观心态、坚定的信念，最终实现自我成长和突破的故事。他们，是时代的脊梁，以无私奉献的壮丽诗篇，铿锵有力地诠释了责任与担当的磅礴力量，激励着同学们在面对生活的挫折时，要勇敢扛起责任，以积极乐观的心态去拼搏奋斗。

此次心理微课比赛活动不仅丰富了同学们的心理健康知识，增强了自我心理调适能力，更通过榜样人物的力量，激发了大家积极面对生活的勇气和信心。未来，通信工程学院将继续开展此类活动，为大学生的心理健康保驾护航，助力同学们在成长的道路上绽放光彩。